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太極讓老人動起來
日期：2012-06-19 來源：桐鄉(xiāng)新聞網
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老年公寓里的老人們，飲食起居被照顧周到、文藝活動豐富多彩，唯一的問題是缺乏鍛煉。為此，有部分老人提議想打太極拳，許多老人舉手贊成，但問題來了——沒人會。
為了圓老人們一個太極夢，記者與市武術協(xié)會秘書長茅鶴年取得了聯(lián)系，并取得了武術協(xié)會的支持。協(xié)會決定派張冬英、王巧仙兩位教練于每周一、周三、周四早上前來給老人們免費授課?！?/span>
“兩臂與肩同寬，五指放松……”昨天早上9時，在市老年公寓里，約20名老人在健身室里認真地跟著老師學太極拳。從當天起，老年公寓的太極拳班正式開班了！
腿腳不便的老人也來學
當天學習太極拳的老人的平均年齡超過80歲，但他們學習的認真程度跟其他學生一樣。78歲的老人沈曉寶說，平時早上4時多就起床了，到7時10分吃早飯。這段時間沒什么事做，現(xiàn)在學了太極拳，可以打太極，鍛煉身體。當天，沈老太很開心，學得也特別認真。
張冬英介紹，老年人學習的以基本動作為主，因此她們教授的是最易學的楊氏太極拳循環(huán)八式，“我們把課時縮短、課程拉長，讓老人們慢慢學、慢慢體會。”
上課沒多久，老年公寓的工作人員推著一位坐在輪椅上的老人來到活動室。工作人員告訴記者，老人名叫王巧仙，今年已經93歲了。因為年事已高，王巧仙的腿腳不方便，站起來也比較困難，但聽說有專業(yè)的太極拳老師來教課，她開心地說想過來看看。
王巧仙在活動室后排專注地看著，不一會兒，她的手就跟隨著老師的動作比劃了起來。雖然只能左右揮擺，但她依然學得分外認真。
“奶奶，你是要站起來嗎？”工作人員發(fā)現(xiàn)王巧仙向她們示意，于是，她們一人一邊將她扶起。盡管依然只能動動手，但王巧仙學得更起勁了。兩位老師看到王巧仙這么喜歡太極拳也非常感動，走到她身邊，近距離為她演示?！±夏旯⒅魅螀切∏谔匾饨衼砝夏旯⒌墓ぷ魅藛T們一起參加。“我們學起來比老人們快，學會了可以在平時多教教他們。”吳小勤說。
意猶未盡再加課
眼看著已經超過了原定的教學時間，但老人們都渾然不覺，依舊圍在兩位老師身邊討教。
老人們學得專注，老師們自然愿意為他們加課。“右手手心朝里。”“腳出來一點。”“身體再側過來一些。”老人們一個個自發(fā)地進行加練，這可忙壞了兩位老師，照看了這個又忙著糾正那個，認真地為老人講解著分解動作和注意要點。
“給這么多老人教太極拳還真是第一次。雖然比平時辛苦些，但只要老人們學得快樂就值了。”老師們說，“因為老人們學得認真，學習的進度比預計的要快許多。”
“我第一次學太極拳，今天特別開心。”75歲的張懷庸的動作有些僵硬，也還很生疏，但她一點也不氣餒，她說：“年輕人學一遍，我們就學三遍，總能學會的！”
“阿姨，你打得好！”“大爺，你學得真快，厲害！”老師們的夸贊更是讓老人們樂開了花。
83歲的老人周正梅也對太極拳產生了興趣。課程結束時，得知自己已經學會了循環(huán)八式中的兩式，周正梅都不敢相信。“明天還學嗎？”最后，她追問起老師課程的安排來。
“對呀，明天還來嗎？”老人們都期待地望著老師。
原本第二天是沒有課時安排的，可看到老人們對太極拳表現(xiàn)出的濃厚興趣，兩位老師都不約而同地答應：“明天繼續(xù)學太極拳！”
為了圓老人們一個太極夢，記者與市武術協(xié)會秘書長茅鶴年取得了聯(lián)系，并取得了武術協(xié)會的支持。協(xié)會決定派張冬英、王巧仙兩位教練于每周一、周三、周四早上前來給老人們免費授課?！?/span>
“兩臂與肩同寬，五指放松……”昨天早上9時，在市老年公寓里，約20名老人在健身室里認真地跟著老師學太極拳。從當天起，老年公寓的太極拳班正式開班了！
腿腳不便的老人也來學
當天學習太極拳的老人的平均年齡超過80歲，但他們學習的認真程度跟其他學生一樣。78歲的老人沈曉寶說，平時早上4時多就起床了，到7時10分吃早飯。這段時間沒什么事做，現(xiàn)在學了太極拳，可以打太極，鍛煉身體。當天，沈老太很開心，學得也特別認真。
張冬英介紹，老年人學習的以基本動作為主，因此她們教授的是最易學的楊氏太極拳循環(huán)八式，“我們把課時縮短、課程拉長，讓老人們慢慢學、慢慢體會。”
上課沒多久，老年公寓的工作人員推著一位坐在輪椅上的老人來到活動室。工作人員告訴記者，老人名叫王巧仙，今年已經93歲了。因為年事已高，王巧仙的腿腳不方便，站起來也比較困難，但聽說有專業(yè)的太極拳老師來教課，她開心地說想過來看看。
王巧仙在活動室后排專注地看著，不一會兒，她的手就跟隨著老師的動作比劃了起來。雖然只能左右揮擺，但她依然學得分外認真。
“奶奶，你是要站起來嗎？”工作人員發(fā)現(xiàn)王巧仙向她們示意，于是，她們一人一邊將她扶起。盡管依然只能動動手，但王巧仙學得更起勁了。兩位老師看到王巧仙這么喜歡太極拳也非常感動，走到她身邊，近距離為她演示?！±夏旯⒅魅螀切∏谔匾饨衼砝夏旯⒌墓ぷ魅藛T們一起參加。“我們學起來比老人們快，學會了可以在平時多教教他們。”吳小勤說。
意猶未盡再加課
眼看著已經超過了原定的教學時間，但老人們都渾然不覺，依舊圍在兩位老師身邊討教。
老人們學得專注，老師們自然愿意為他們加課。“右手手心朝里。”“腳出來一點。”“身體再側過來一些。”老人們一個個自發(fā)地進行加練，這可忙壞了兩位老師，照看了這個又忙著糾正那個，認真地為老人講解著分解動作和注意要點。
“給這么多老人教太極拳還真是第一次。雖然比平時辛苦些，但只要老人們學得快樂就值了。”老師們說，“因為老人們學得認真，學習的進度比預計的要快許多。”
“我第一次學太極拳，今天特別開心。”75歲的張懷庸的動作有些僵硬，也還很生疏，但她一點也不氣餒，她說：“年輕人學一遍，我們就學三遍，總能學會的！”
“阿姨，你打得好！”“大爺，你學得真快，厲害！”老師們的夸贊更是讓老人們樂開了花。
83歲的老人周正梅也對太極拳產生了興趣。課程結束時，得知自己已經學會了循環(huán)八式中的兩式，周正梅都不敢相信。“明天還學嗎？”最后，她追問起老師課程的安排來。
“對呀，明天還來嗎？”老人們都期待地望著老師。
原本第二天是沒有課時安排的，可看到老人們對太極拳表現(xiàn)出的濃厚興趣，兩位老師都不約而同地答應：“明天繼續(xù)學太極拳！”
