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太極讓老人動(dòng)起來
日期：2012-06-19 來源：桐鄉(xiāng)新聞網(wǎng)
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老年公寓里的老人們，飲食起居被照顧周到、文藝活動(dòng)豐富多彩，唯一的問題是缺乏鍛煉。為此，有部分老人提議想打太極拳，許多老人舉手贊成，但問題來了——沒人會(huì)。
為了圓老人們一個(gè)太極夢(mèng)，記者與市武術(shù)協(xié)會(huì)秘書長(zhǎng)茅鶴年取得了聯(lián)系，并取得了武術(shù)協(xié)會(huì)的支持。協(xié)會(huì)決定派張冬英、王巧仙兩位教練于每周一、周三、周四早上前來給老人們免費(fèi)授課?！?/span>
“兩臂與肩同寬，五指放松……”昨天早上9時(shí)，在市老年公寓里，約20名老人在健身室里認(rèn)真地跟著老師學(xué)太極拳。從當(dāng)天起，老年公寓的太極拳班正式開班了！
腿腳不便的老人也來學(xué)
當(dāng)天學(xué)習(xí)太極拳的老人的平均年齡超過80歲，但他們學(xué)習(xí)的認(rèn)真程度跟其他學(xué)生一樣。78歲的老人沈曉寶說，平時(shí)早上4時(shí)多就起床了，到7時(shí)10分吃早飯。這段時(shí)間沒什么事做，現(xiàn)在學(xué)了太極拳，可以打太極，鍛煉身體。當(dāng)天，沈老太很開心，學(xué)得也特別認(rèn)真。
張冬英介紹，老年人學(xué)習(xí)的以基本動(dòng)作為主，因此她們教授的是最易學(xué)的楊氏太極拳循環(huán)八式，“我們把課時(shí)縮短、課程拉長(zhǎng)，讓老人們慢慢學(xué)、慢慢體會(huì)。”
上課沒多久，老年公寓的工作人員推著一位坐在輪椅上的老人來到活動(dòng)室。工作人員告訴記者，老人名叫王巧仙，今年已經(jīng)93歲了。因?yàn)槟晔乱迅撸跚上傻耐饶_不方便，站起來也比較困難，但聽說有專業(yè)的太極拳老師來教課，她開心地說想過來看看。
王巧仙在活動(dòng)室后排專注地看著，不一會(huì)兒，她的手就跟隨著老師的動(dòng)作比劃了起來。雖然只能左右揮擺，但她依然學(xué)得分外認(rèn)真。
“奶奶，你是要站起來嗎？”工作人員發(fā)現(xiàn)王巧仙向她們示意，于是，她們一人一邊將她扶起。盡管依然只能動(dòng)動(dòng)手，但王巧仙學(xué)得更起勁了。兩位老師看到王巧仙這么喜歡太極拳也非常感動(dòng)，走到她身邊，近距離為她演示。 老年公寓主任吳小勤特意叫來老年公寓的工作人員們一起參加。“我們學(xué)起來比老人們快，學(xué)會(huì)了可以在平時(shí)多教教他們。”吳小勤說。
意猶未盡再加課
眼看著已經(jīng)超過了原定的教學(xué)時(shí)間，但老人們都渾然不覺，依舊圍在兩位老師身邊討教。
老人們學(xué)得專注，老師們自然愿意為他們加課。“右手手心朝里。”“腳出來一點(diǎn)。”“身體再側(cè)過來一些。”老人們一個(gè)個(gè)自發(fā)地進(jìn)行加練，這可忙壞了兩位老師，照看了這個(gè)又忙著糾正那個(gè)，認(rèn)真地為老人講解著分解動(dòng)作和注意要點(diǎn)。
“給這么多老人教太極拳還真是第一次。雖然比平時(shí)辛苦些，但只要老人們學(xué)得快樂就值了。”老師們說，“因?yàn)槔先藗儗W(xué)得認(rèn)真，學(xué)習(xí)的進(jìn)度比預(yù)計(jì)的要快許多。”
“我第一次學(xué)太極拳，今天特別開心。”75歲的張懷庸的動(dòng)作有些僵硬，也還很生疏，但她一點(diǎn)也不氣餒，她說：“年輕人學(xué)一遍，我們就學(xué)三遍，總能學(xué)會(huì)的！”
“阿姨，你打得好！”“大爺，你學(xué)得真快，厲害！”老師們的夸贊更是讓老人們樂開了花。
83歲的老人周正梅也對(duì)太極拳產(chǎn)生了興趣。課程結(jié)束時(shí)，得知自己已經(jīng)學(xué)會(huì)了循環(huán)八式中的兩式，周正梅都不敢相信。“明天還學(xué)嗎？”最后，她追問起老師課程的安排來。
“對(duì)呀，明天還來嗎？”老人們都期待地望著老師。
原本第二天是沒有課時(shí)安排的，可看到老人們對(duì)太極拳表現(xiàn)出的濃厚興趣，兩位老師都不約而同地答應(yīng)：“明天繼續(xù)學(xué)太極拳！”
為了圓老人們一個(gè)太極夢(mèng)，記者與市武術(shù)協(xié)會(huì)秘書長(zhǎng)茅鶴年取得了聯(lián)系，并取得了武術(shù)協(xié)會(huì)的支持。協(xié)會(huì)決定派張冬英、王巧仙兩位教練于每周一、周三、周四早上前來給老人們免費(fèi)授課?！?/span>
“兩臂與肩同寬，五指放松……”昨天早上9時(shí)，在市老年公寓里，約20名老人在健身室里認(rèn)真地跟著老師學(xué)太極拳。從當(dāng)天起，老年公寓的太極拳班正式開班了！
腿腳不便的老人也來學(xué)
當(dāng)天學(xué)習(xí)太極拳的老人的平均年齡超過80歲，但他們學(xué)習(xí)的認(rèn)真程度跟其他學(xué)生一樣。78歲的老人沈曉寶說，平時(shí)早上4時(shí)多就起床了，到7時(shí)10分吃早飯。這段時(shí)間沒什么事做，現(xiàn)在學(xué)了太極拳，可以打太極，鍛煉身體。當(dāng)天，沈老太很開心，學(xué)得也特別認(rèn)真。
張冬英介紹，老年人學(xué)習(xí)的以基本動(dòng)作為主，因此她們教授的是最易學(xué)的楊氏太極拳循環(huán)八式，“我們把課時(shí)縮短、課程拉長(zhǎng)，讓老人們慢慢學(xué)、慢慢體會(huì)。”
上課沒多久，老年公寓的工作人員推著一位坐在輪椅上的老人來到活動(dòng)室。工作人員告訴記者，老人名叫王巧仙，今年已經(jīng)93歲了。因?yàn)槟晔乱迅撸跚上傻耐饶_不方便，站起來也比較困難，但聽說有專業(yè)的太極拳老師來教課，她開心地說想過來看看。
王巧仙在活動(dòng)室后排專注地看著，不一會(huì)兒，她的手就跟隨著老師的動(dòng)作比劃了起來。雖然只能左右揮擺，但她依然學(xué)得分外認(rèn)真。
“奶奶，你是要站起來嗎？”工作人員發(fā)現(xiàn)王巧仙向她們示意，于是，她們一人一邊將她扶起。盡管依然只能動(dòng)動(dòng)手，但王巧仙學(xué)得更起勁了。兩位老師看到王巧仙這么喜歡太極拳也非常感動(dòng)，走到她身邊，近距離為她演示。 老年公寓主任吳小勤特意叫來老年公寓的工作人員們一起參加。“我們學(xué)起來比老人們快，學(xué)會(huì)了可以在平時(shí)多教教他們。”吳小勤說。
意猶未盡再加課
眼看著已經(jīng)超過了原定的教學(xué)時(shí)間，但老人們都渾然不覺，依舊圍在兩位老師身邊討教。
老人們學(xué)得專注，老師們自然愿意為他們加課。“右手手心朝里。”“腳出來一點(diǎn)。”“身體再側(cè)過來一些。”老人們一個(gè)個(gè)自發(fā)地進(jìn)行加練，這可忙壞了兩位老師，照看了這個(gè)又忙著糾正那個(gè)，認(rèn)真地為老人講解著分解動(dòng)作和注意要點(diǎn)。
“給這么多老人教太極拳還真是第一次。雖然比平時(shí)辛苦些，但只要老人們學(xué)得快樂就值了。”老師們說，“因?yàn)槔先藗儗W(xué)得認(rèn)真，學(xué)習(xí)的進(jìn)度比預(yù)計(jì)的要快許多。”
“我第一次學(xué)太極拳，今天特別開心。”75歲的張懷庸的動(dòng)作有些僵硬，也還很生疏，但她一點(diǎn)也不氣餒，她說：“年輕人學(xué)一遍，我們就學(xué)三遍，總能學(xué)會(huì)的！”
“阿姨，你打得好！”“大爺，你學(xué)得真快，厲害！”老師們的夸贊更是讓老人們樂開了花。
83歲的老人周正梅也對(duì)太極拳產(chǎn)生了興趣。課程結(jié)束時(shí)，得知自己已經(jīng)學(xué)會(huì)了循環(huán)八式中的兩式，周正梅都不敢相信。“明天還學(xué)嗎？”最后，她追問起老師課程的安排來。
“對(duì)呀，明天還來嗎？”老人們都期待地望著老師。
原本第二天是沒有課時(shí)安排的，可看到老人們對(duì)太極拳表現(xiàn)出的濃厚興趣，兩位老師都不約而同地答應(yīng)：“明天繼續(xù)學(xué)太極拳！”
