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淺談老年人孤獨(dú)心理及防御
日期：2012-07-18 來(lái)源：萊陽(yáng)市老齡辦
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近期，筆者采取隨機(jī)走訪調(diào)查的方法，對(duì)萊陽(yáng)市馮格莊街道的有關(guān)社區(qū)內(nèi)500名60歲以上老年人的孤獨(dú)癥狀及相關(guān)因素進(jìn)行研究、了解，探討老年人孤獨(dú)的相關(guān)因素。發(fā)現(xiàn)老年人中的女性、高齡、文化程度低、獨(dú)居、單身或喪偶、家庭收入低、家庭功能和社會(huì)支持不好的老年人其老年孤獨(dú)癥狀的評(píng)分較高。
一、孤獨(dú)的心理的表現(xiàn)：
一是沉默寡言，表情木然。通常情況下，人在心情恰悅時(shí)言語(yǔ)是比較多的，表情也是豐富多彩的。老年孤獨(dú)心理一般是伴著語(yǔ)言的減少和表情的減弱而逐漸產(chǎn)生的。在調(diào)查的500名對(duì)象中，有400名老人表現(xiàn)出孤獨(dú)的心理狀態(tài)：他們每天走路時(shí)低著頭，不愿與周圍人說(shuō)話，不關(guān)心周圍發(fā)生的任何事情，每天只是進(jìn)行簡(jiǎn)單的生活自理活動(dòng)。人到老年往往應(yīng)該是情感體驗(yàn)最為深刻的年齡階段，但老年人的被愛和尊重的心理需求得不到基本滿足時(shí)孤獨(dú)也隨之而來(lái)。
二是行為動(dòng)作減少，社會(huì)交往能力減退。行為動(dòng)作減少常表現(xiàn)為極少出門，很少與人說(shuō)話，興趣降低，娛樂(lè)活動(dòng)少等。孤獨(dú)的老人不愿與人打交道，常常一個(gè)人獨(dú)自躲在房子里唉聲嘆氣，甚至偷偷哭泣，孤影自憐，若體弱多病，行動(dòng)不便時(shí)上述消極感會(huì)更加嚴(yán)重。久之，身體免疫功能降低，為疾病敞開大門。
三是抽煙酗酒，萎靡不振。有的老人他們不像其他老人那樣只是沉浸與自己的孤獨(dú)，相反他們用抽煙、酗酒等不良生活方式來(lái)傷害自己。其實(shí)這樣展示的是他們內(nèi)心的苦悶感與孤獨(dú)感。他們覺得反正沒人關(guān)心自己，也沒有社會(huì)價(jià)值，這樣使心腦血管疾病、糖尿病等慢性疾病的發(fā)生大大增加。
四是自殺傾向。有的老年人因長(zhǎng)期的孤獨(dú)不被人重視，而轉(zhuǎn)化為抑郁癥，甚至自殺。
二、老年孤獨(dú)心理產(chǎn)生的原因
一是生理因素：老年人是一個(gè)身體各個(gè)器官不斷走向衰弱和減退的時(shí)期。老年人體質(zhì)衰退，身體疾病也隨之出現(xiàn)，這是自然規(guī)律不可抗拒。體力減退后，活動(dòng)范圍也隨之縮小，與外界的交往減少，與人交往減少，孤獨(dú)感隨之而來(lái)。
二是社會(huì)因素：㈠、無(wú)子女或者子女成家形成的空巢孤獨(dú)。無(wú)子女的老人一般是較孤獨(dú)的，因?yàn)橹袊?guó)傳統(tǒng)觀念“養(yǎng)兒防老”，無(wú)子女的老人不可抗拒的被孤獨(dú)感包圍，空巢老人往往是最受煎熬的。即使有子女，因身處異地求學(xué)或工作，也難以在老人身邊盡孝心，使這些有子女的老人也成為孤獨(dú)的空巢老人。㈡、喪偶。因精神上失去寄托，往往喪偶的老人感到絕望，朝夕相處的老伴突然離開，剩下一個(gè)人形只影單，特別是兒女又不能常在身邊時(shí)，悲痛欲絕會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)、寂寞心理，繼續(xù)發(fā)展下去會(huì)引發(fā)抑郁癥等多種精神疾患，加重原有軀體疾病，甚至導(dǎo)致死亡，有資料報(bào)道，近期內(nèi)失去配偶的老年人因心理失衡而導(dǎo)致死亡的人數(shù)是一般正常老年人死亡的7倍。
三是自身因素：老年人自身的性格因素也是老年人孤獨(dú)心理產(chǎn)生的一大原因。
?、?、性格孤僻。這部分老人是不愿主動(dòng)與人說(shuō)話的，他們既不愿表達(dá)自己又不愿與太多的人接觸，最終導(dǎo)致一個(gè)人孤單度日。
?、?、自我價(jià)值感降低。人到老年，價(jià)值減弱，不能勝任以往的工作，社會(huì)角色也發(fā)生變化，使老年人產(chǎn)生無(wú)用感，連累家人和朋友，阻礙了老年人的社會(huì)交往活動(dòng)，將自己封閉起來(lái)，久之產(chǎn)生孤獨(dú)感。
三、預(yù)防緩解老年人孤獨(dú)心理的方法和對(duì)策
一是盡孝是每個(gè)子女的責(zé)任。擺脫老年人孤獨(dú)，一方面需要子女和社會(huì)共同努力，對(duì)離開工作崗位但尚有工作能力和學(xué)習(xí)要求的老人，需要為他們創(chuàng)造工作和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。作為子女必須從內(nèi)心深處誠(chéng)懇地關(guān)愛父母，充分的認(rèn)識(shí)到空巢老人在心理上可能遭遇的危機(jī)。和父母住同一城鎮(zhèn)的子女，與父母房子最好不要太遠(yuǎn)。身在異地與父母天各一方的子女，除了托人照顧，要更加注重對(duì)父母的精神贍養(yǎng)，盡量?；丶铱纯蠢先?，或經(jīng)常與父母通過(guò)電話進(jìn)行感情和思想的交流。喪偶的老年人獨(dú)自生活，感到寂寞，子女照顧也非長(zhǎng)久之計(jì)，別人都代替不了老伴的照顧，子女應(yīng)該支持老年人續(xù)偶的要求。
二是培養(yǎng)老人的興趣愛好。老年人應(yīng)參與社會(huì)，積極而適量地參加各種力所能及的有益與社會(huì)和家人活動(dòng)，在活動(dòng)中擴(kuò)大社會(huì)交往，做到老有所為，即可消除孤獨(dú)和寂寞，要以心理上獲得生活價(jià)值感的滿足，增添生活樂(lè)趣，也可以通過(guò)參加老年大學(xué)的學(xué)習(xí)以消除孤獨(dú)，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，控制潛力增家幸福感和生存的價(jià)值。
三是開展村居或社區(qū)活動(dòng)。村居（社區(qū)）成立老年人活動(dòng)室或老年人之家，在這個(gè)大家庭里，老年人可根據(jù)自己的愛好打撲克、下棋、參加合唱隊(duì)或者舞蹈隊(duì)，豐富老年人的業(yè)余生活，使每一個(gè)老人以健康的心態(tài)面對(duì)老年生活。
四是增加義工和志愿者的團(tuán)隊(duì)力量。“老吾老以及人之老”要倡導(dǎo)全社會(huì)敬老養(yǎng)老助老，讓義工們或志愿服務(wù)者定期為老年人提供生活及精神所需，讓老人們體會(huì)到社會(huì)大家庭的溫暖，使他們老有所養(yǎng)，老有所依。走出封閉的內(nèi)心世界，投入到群體的生活中去，使之?dāng)[脫孤獨(dú)的糾纏。
