QQ
淺談老年人孤獨心理及防御
日期：2012-07-18 來源：萊陽市老齡辦
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
近期，筆者采取隨機走訪調(diào)查的方法，對萊陽市馮格莊街道的有關社區(qū)內(nèi)500名60歲以上老年人的孤獨癥狀及相關因素進行研究、了解，探討老年人孤獨的相關因素。發(fā)現(xiàn)老年人中的女性、高齡、文化程度低、獨居、單身或喪偶、家庭收入低、家庭功能和社會支持不好的老年人其老年孤獨癥狀的評分較高。
一、孤獨的心理的表現(xiàn)：
一是沉默寡言，表情木然。通常情況下，人在心情恰悅時言語是比較多的，表情也是豐富多彩的。老年孤獨心理一般是伴著語言的減少和表情的減弱而逐漸產(chǎn)生的。在調(diào)查的500名對象中，有400名老人表現(xiàn)出孤獨的心理狀態(tài)：他們每天走路時低著頭，不愿與周圍人說話，不關心周圍發(fā)生的任何事情，每天只是進行簡單的生活自理活動。人到老年往往應該是情感體驗最為深刻的年齡階段，但老年人的被愛和尊重的心理需求得不到基本滿足時孤獨也隨之而來。
二是行為動作減少，社會交往能力減退。行為動作減少常表現(xiàn)為極少出門，很少與人說話，興趣降低，娛樂活動少等。孤獨的老人不愿與人打交道，常常一個人獨自躲在房子里唉聲嘆氣，甚至偷偷哭泣，孤影自憐，若體弱多病，行動不便時上述消極感會更加嚴重。久之，身體免疫功能降低，為疾病敞開大門。
三是抽煙酗酒，萎靡不振。有的老人他們不像其他老人那樣只是沉浸與自己的孤獨，相反他們用抽煙、酗酒等不良生活方式來傷害自己。其實這樣展示的是他們內(nèi)心的苦悶感與孤獨感。他們覺得反正沒人關心自己，也沒有社會價值，這樣使心腦血管疾病、糖尿病等慢性疾病的發(fā)生大大增加。
四是自殺傾向。有的老年人因長期的孤獨不被人重視，而轉(zhuǎn)化為抑郁癥，甚至自殺。
二、老年孤獨心理產(chǎn)生的原因
一是生理因素：老年人是一個身體各個器官不斷走向衰弱和減退的時期。老年人體質(zhì)衰退，身體疾病也隨之出現(xiàn)，這是自然規(guī)律不可抗拒。體力減退后，活動范圍也隨之縮小，與外界的交往減少，與人交往減少，孤獨感隨之而來。
二是社會因素：㈠、無子女或者子女成家形成的空巢孤獨。無子女的老人一般是較孤獨的，因為中國傳統(tǒng)觀念“養(yǎng)兒防老”，無子女的老人不可抗拒的被孤獨感包圍，空巢老人往往是最受煎熬的。即使有子女，因身處異地求學或工作，也難以在老人身邊盡孝心，使這些有子女的老人也成為孤獨的空巢老人。㈡、喪偶。因精神上失去寄托，往往喪偶的老人感到絕望，朝夕相處的老伴突然離開，剩下一個人形只影單，特別是兒女又不能常在身邊時，悲痛欲絕會產(chǎn)生孤獨、寂寞心理，繼續(xù)發(fā)展下去會引發(fā)抑郁癥等多種精神疾患，加重原有軀體疾病，甚至導致死亡，有資料報道，近期內(nèi)失去配偶的老年人因心理失衡而導致死亡的人數(shù)是一般正常老年人死亡的7倍。
三是自身因素：老年人自身的性格因素也是老年人孤獨心理產(chǎn)生的一大原因。
?、濉⑿愿窆缕?。這部分老人是不愿主動與人說話的，他們既不愿表達自己又不愿與太多的人接觸，最終導致一個人孤單度日。
?、?、自我價值感降低。人到老年，價值減弱，不能勝任以往的工作，社會角色也發(fā)生變化，使老年人產(chǎn)生無用感，連累家人和朋友，阻礙了老年人的社會交往活動，將自己封閉起來，久之產(chǎn)生孤獨感。
三、預防緩解老年人孤獨心理的方法和對策
一是盡孝是每個子女的責任。擺脫老年人孤獨，一方面需要子女和社會共同努力，對離開工作崗位但尚有工作能力和學習要求的老人，需要為他們創(chuàng)造工作和學習的機會。作為子女必須從內(nèi)心深處誠懇地關愛父母，充分的認識到空巢老人在心理上可能遭遇的危機。和父母住同一城鎮(zhèn)的子女，與父母房子最好不要太遠。身在異地與父母天各一方的子女，除了托人照顧，要更加注重對父母的精神贍養(yǎng)，盡量?；丶铱纯蠢先?，或經(jīng)常與父母通過電話進行感情和思想的交流。喪偶的老年人獨自生活，感到寂寞，子女照顧也非長久之計，別人都代替不了老伴的照顧，子女應該支持老年人續(xù)偶的要求。
二是培養(yǎng)老人的興趣愛好。老年人應參與社會，積極而適量地參加各種力所能及的有益與社會和家人活動，在活動中擴大社會交往，做到老有所為，即可消除孤獨和寂寞，要以心理上獲得生活價值感的滿足，增添生活樂趣，也可以通過參加老年大學的學習以消除孤獨，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，控制潛力增家幸福感和生存的價值。
三是開展村居或社區(qū)活動。村居（社區(qū)）成立老年人活動室或老年人之家，在這個大家庭里，老年人可根據(jù)自己的愛好打撲克、下棋、參加合唱隊或者舞蹈隊，豐富老年人的業(yè)余生活，使每一個老人以健康的心態(tài)面對老年生活。
四是增加義工和志愿者的團隊力量。“老吾老以及人之老”要倡導全社會敬老養(yǎng)老助老，讓義工們或志愿服務者定期為老年人提供生活及精神所需，讓老人們體會到社會大家庭的溫暖，使他們老有所養(yǎng)，老有所依。走出封閉的內(nèi)心世界，投入到群體的生活中去，使之擺脫孤獨的糾纏。
