QQ
日期：2012-08-02 來(lái)源：中國(guó)經(jīng)濟(jì)網(wǎng)
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
老年人患牙病多，牙齒缺損者常見(jiàn)，有的老人因咀嚼功能不好而長(zhǎng)年吃粥，也有少數(shù)講究藥膳的人用吃藥粥作為對(duì)疾病的輔助治療。據(jù)觀察，長(zhǎng)期吃粥的老年人一般比較消瘦，原因是老年人的胃動(dòng)力較差，如果吃粥的量過(guò)多，難以很快排空，會(huì)感到胃部不適；以同樣體積的粥和米飯相比，粥所含的米粒少得多，如果長(zhǎng)期吃粥，得到的總熱量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不夠人體的生理需要，難免入不敷出。
按傳統(tǒng)的說(shuō)法：吃粥容易消化。這句話是值得商榷的。有人對(duì)粥、飯、饃的消化吸收情況作了研究，結(jié)果是糖吸收率：粥96.5％、飯99.5％、饃99.9％；質(zhì)白質(zhì)吸收率：粥56.1％、飯99.5％、饃99.9％。
為什么會(huì)出現(xiàn)這個(gè)意想不到的結(jié)果呢？主要是因?yàn)槌灾嗖槐丶?xì)嚼，甚至可用“啜”的方式咽下去。吃飯則必須咀嚼，咀嚼不僅要用牙齒把飯粒細(xì)細(xì)咬碎，還同時(shí)促使唾液分泌，唾液中所含的酶對(duì)淀粉也有初步消化作用。
所以，吃粥和吃藥粥雖是養(yǎng)生一法，但不是人人皆宜，除非是身體很虛弱，或是治病需要。
老年人患牙病極常見(jiàn)，應(yīng)積極治療，應(yīng)鑲牙補(bǔ)牙。飯不妨燒得爛些，也可吃面條，長(zhǎng)期吃粥并不適宜。
