QQ
快樂養(yǎng)老誰來保障
日期：2013-04-30 來源：生命時報
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
衰老，是我們每個人害怕面對卻又不得不面對的問題。截至2011年末，我國60歲及以上老年人口已達1.84億，占總人口的13.7%，并在以每年3%的速度不斷增長。去年，中國老齡委預測，我國老年人口將在今年突破2億。面對人口老齡化這一全球性難題，如何養(yǎng)老、何處養(yǎng)老、如何讓百姓過上幸福晚年，也成為我國面臨的重要民生問題之一。
“候鳥式”養(yǎng)老受追捧
我國傳統(tǒng)養(yǎng)老模式以家庭養(yǎng)老為主，子女贍養(yǎng)父母，晚輩侍奉長輩。然而，調查數(shù)據(jù)顯示，目前我國城市老人的空巢率達49.7%，農(nóng)村老人達38.3%。也就是說，有近一半的老人獨自生活在家中，無人照料。在這樣的現(xiàn)狀下，我國需大力發(fā)展居家養(yǎng)老。中國老年學會常務理事、北京大學社會學系教授陸杰華告訴記者，所謂居家養(yǎng)老，是指老年人居住在家中，養(yǎng)老服務由子女和社會共同提供。老人既不離開熟悉的家庭環(huán)境，還能享受社會提供的生活照料、家政服務、康復治療、心理咨詢、精神慰藉等服務，它是對“家庭養(yǎng)老”的創(chuàng)新和補充。目前，北京、上海等大城市已經(jīng)有90%以上的老年人享受著居家養(yǎng)老。比如，北京市與一些社區(qū)的商業(yè)網(wǎng)點簽訂合同，并通過政府給社區(qū)老人發(fā)放助老券，方便老人購買相應的商品和服務。還有一些居委會開展“小飯桌工程”，把一些出租用的房屋改建成小食堂，或與就近的企業(yè)、飯館、餐廳進行合作，解決社區(qū)老人的吃飯問題。此外，“合居養(yǎng)老”、“旅游養(yǎng)老”、“消費養(yǎng)老”、“以房養(yǎng)老”等諸多養(yǎng)老新概念不斷涌現(xiàn)，成為解決當前養(yǎng)老困境的積極探索。其中，“候鳥式養(yǎng)老”近幾年格外盛行，有不少老人根據(jù)季節(jié)、氣候的變換，選擇居住于不同的城市和地區(qū)。有數(shù)據(jù)顯示，全國每年前往海南三亞過冬的老人就已超過40萬。
樂享晚年，準備好5件事
不論哪一種養(yǎng)老方式，都有一個共同的目的，就是讓老年人過得快樂。中國社會科學院老年科學研究會會長熊必俊告訴記者，人的需求大致分為3個層次，一是能生活下去，并且過得好；二是在文化上不脫節(jié)，能得到精神上的享受；三是能夠發(fā)揮余熱，為家人和社會做一些事情。歸結起來就是，老有所醫(yī)、老有所養(yǎng)、老有所學、老有所為、老有所樂。那么，要想度過一個快樂的晚年，需要做哪些準備？熊必俊和陸杰華兩位專家為我們提供了以下幾點建議。
改變生活方式，儲存一份健康。健康的身體不但能提高生活質量，還能減少看病花費。從中年開始就應該注意改變生活方式，多運動，限鹽、限酒、戒煙，定期體檢，有病及時就醫(yī)。如果老年人吸煙史太長，則不宜徹底戒斷，應逐步減少吸煙量。
合理儲蓄，準備一筆救急基金。退休的老人要有儲蓄和理財?shù)囊庾R，為進入高齡做好準備。老人最好不要做“過山車”式的理財，比如投資股票就有較大風險，應選擇適合老年人的穩(wěn)健型理財產(chǎn)品。還應準備一筆救急基金，可以保障3—6個月的生活總開支所需。如果老人的月消費是1000元，那么救急基金應為3000—6000元。中年人也要提早準備養(yǎng)老資金，美國退休人員協(xié)會經(jīng)濟顧問簡·卡利南認為，養(yǎng)老存款應至少占年收入的10%—15%。
房間最好朝南，有大窗戶。老人大部分時間在家里度過，因此家居環(huán)境對于他們來說十分重要。地面應盡量平坦，家具擺放的位置也要更加方便。最好用天然氣燒水煮飯，采用全電氣化廚房及取暖設備，防止室內(nèi)粉塵、二氧化硫、一氧化碳等有害物質過多。裝修最好少用油漆類產(chǎn)品、膠合板材、化學清潔劑等材料。臥室窗戶宜大、朝南，利于采光和通風?？筛鶕?jù)老年人的心理狀態(tài)選擇墻壁、家具的色調，情志壓抑、消沉、憂傷者可配暖色調，如紅、黃、橙色；情緒不穩(wěn)定、煩躁、興奮不安者則配冷色調，如藍、綠、青色。
子女多陪伴，問問父母需要啥。即便父母有養(yǎng)老金，子女也要多給父母經(jīng)濟支持，讓父母感到經(jīng)濟更有保障，可以用來提高生活質量。還要多給老人精神關懷。盡管許多子女不在老人身邊，也要盡可能常回家看看，多陪陪老人，多問問老人還需要些什么。很多慢病老人同時伴有認知障礙和溝通障礙，更需要兒女的耐心呵護。
做點喜歡的事，讓精神有所寄托。老年人一定要正確、積極地看待退休后的生活，不要成天憋在家里看電視。不妨多走出家門，跟老伙伴們一起打打太極拳、跳跳舞等，做點自己喜歡的事，讓精神生活更充實。也可以上老年大學，或參加書畫班等，老有所學會讓心里更滿足。如果有興趣且身體條件許可，也可以做一些喜歡的工作，讓自己融入社會。
快樂養(yǎng)老需要社會支持
盡管我國老齡事業(yè)正不斷推進，政府也在養(yǎng)老方面加大力度，但仍有不少薄弱環(huán)節(jié)阻礙快樂養(yǎng)老。陸杰華認為，目前最主要的問題是，老年人的現(xiàn)實需求與政府提供的服務有差異，比如對老年人的精神慰藉還很薄弱，社會化服務也相對欠缺，這些都不是簡單地通過發(fā)放養(yǎng)老券或“小飯桌”所能解決的，而是需要全方位的政策體系逐步完善。
陸杰華呼吁，政府要繼續(xù)大力發(fā)展居家養(yǎng)老模式。首先，要建立標準化體系，比如什么樣的人有資質從事居家養(yǎng)老服務以及如何選擇養(yǎng)老網(wǎng)點等，并確保政策能落實。其次，各地可建立居家養(yǎng)老示范社區(qū)，有些改進措施可以先試點，然后再總結推廣，針對不同地區(qū)老人的需求制定個體化的標準。第三，要做好監(jiān)督和評估工作，比如投入資金獲得的效果如何，是否符合老人們的需求等。最后，要加強社區(qū)工作人員的培養(yǎng)，讓他們定期為老人做心理關懷服務，提高老人的生活滿意度。
在養(yǎng)老方面，國外也有許多經(jīng)驗值得我們借鑒。西方發(fā)達國家的養(yǎng)老經(jīng)濟保障主要靠社會養(yǎng)老保險制度，如德國、美國等國實行自保公助型保險，英國、瑞典等國實行福利型保險。為老齡人口提供的生活照料和情感寄托，主要是靠興辦養(yǎng)老院和療養(yǎng)院。在英國和澳大利亞的社區(qū)，每天中午、晚上都有志愿者和服務人員用小車推著，挨家挨戶給老人送飯；每個老人的家里都有呼叫按鈕，只要按一下就會有人上門服務。德國開辦了100多家“大笑俱樂部”，具有減壓、減肥、增強免疫力等作用。美國俄克拉荷馬州試點在老人家中裝上ipad，全天“監(jiān)測”老人的活動，如果發(fā)現(xiàn)老人有異常，4小時內(nèi)一定會派出醫(yī)療隊救助。
