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日期：2012-11-04 來源：中國(guó)新聞網(wǎng)
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據(jù)臺(tái)灣“中央社”報(bào)道，臺(tái)灣董氏基金會(huì)3日表示，一項(xiàng)國(guó)際研究顯示，冥想能降低老人的孤獨(dú)感，同時(shí)心情也應(yīng)維持正向與樂觀，才能強(qiáng)化抵抗力。
董氏基金會(huì)表示，美國(guó)加州大學(xué)洛杉磯分校針對(duì)40名年齡介于55至85歲間的成人研究，在實(shí)驗(yàn)前后也搜集參與者的血液樣本，同時(shí)也檢測(cè)基因表現(xiàn)和癌癥關(guān)系。
董氏基金會(huì)表示，研究發(fā)現(xiàn)冥想能減低老人的孤獨(dú)感，同時(shí)參與者的血液檢測(cè)結(jié)果也顯示，與癌癥相關(guān)的基因表現(xiàn)大幅降低。
林口長(zhǎng)庚醫(yī)院精神科主任劉嘉逸說，已有研究明確指出冥想、禪修可以讓人心情平靜、情緒穩(wěn)定。研究結(jié)果顯示，冥想也有助于改變內(nèi)在免疫功能。
劉嘉逸說，只要民眾秉持正向的態(tài)度與情緒，對(duì)于抵抗力、免疫力的提升一定有幫助。從門診經(jīng)驗(yàn)來看，除鼓勵(lì)患者按時(shí)服藥接受治療外，也會(huì)鼓勵(lì)患者做些能讓自己感到快樂的事。
他說，每個(gè)人個(gè)性與喜好不同，因此不僅是透過冥想，也鼓勵(lì)患者參與團(tuán)體活動(dòng)與戶外運(yùn)動(dòng)，這都是簡(jiǎn)單就能幫助改善情緒的好方式。
