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老人晨練不當(dāng) 膝關(guān)節(jié)疾病同比增2成
日期：2012-12-27 來源：新聞晨報
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跑步、踢腿、打太極拳這些看似鍛煉身體的好方法，其實會對老年人的膝關(guān)節(jié)造成危害。記者從日前在滬召開的“全國關(guān)節(jié)外科學(xué)術(shù)研討會”上獲悉，由于晨練不當(dāng)，時下老年人的膝關(guān)節(jié)疾病呈上升趨勢，與去年同期相比增2成左右。
近日公布的一份對 1400名65-75歲中老年人專項抽樣調(diào)查顯示，74%的老年人膝關(guān)節(jié)存在著不同程度的疾病。
據(jù)光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院院長肖漣波教授介紹，許多老年人在晨練時過度注重于腿與關(guān)節(jié)的鍛煉，將重心放在膝關(guān)節(jié)上，加上沒有把握好肌肉的協(xié)調(diào)性，造成膝關(guān)節(jié)面的軟骨逐漸磨損，從而導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疾病的發(fā)生。全國關(guān)節(jié)外科專家翟偉韜教授提醒，秋冬季晨練高峰，老人晨練應(yīng)講究科學(xué)性，多做上肢運動，改慢跑為多走動，改踢腿為多伸腿。
