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老人多聽笑話可防老年癡呆 防大腦老化還可這樣
日期：2017-09-21 來源：家庭醫(yī)生在線
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老年性癡呆是一種發(fā)生在老年時期的癡呆，與年齡關(guān)系密切，主要是由“大腦的老化”和血管的病變所致。家里的老人如果患上老年性癡呆，不僅老人自身會覺得痛苦，對家庭來說也是很麻煩的一件事。據(jù)數(shù)據(jù)顯示，2015年時，全球就有約990萬例新發(fā)癡呆患者將被診斷，也就是每3秒鐘就有1人患老年性癡呆。隨著人口的老齡化程度加快，老年癡呆癥患者人數(shù)也將出現(xiàn)成倍增長。因此如何早發(fā)現(xiàn)和早預(yù)防老年性癡呆也變得尤為重要。
近年來，有一種說法稱多聽笑話可預(yù)防老年癡呆。這種說法有科學(xué)根據(jù)嗎？如果家里的老人還是不小心患了老年癡呆，又有哪些實(shí)用的護(hù)理方法呢？恰逢今年9月21日正好是第24個“世界老年癡呆日”，一起來了解關(guān)于老年癡呆的那些事吧。
多聽笑話可預(yù)防老年癡呆
老年癡呆是一種與大腦老化有關(guān)的疾病，因此為了預(yù)防老年癡呆，醫(yī)生們常鼓勵老人要“活到老，學(xué)到老。”與此同時，當(dāng)人感到快樂時，會大量分泌多巴胺、內(nèi)啡肽。腦內(nèi)化學(xué)傳導(dǎo)物質(zhì)的平衡狀態(tài)，會影響學(xué)習(xí)速度及記憶的穩(wěn)固性，神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)分泌不正常，大腦運(yùn)作就會失靈。內(nèi)啡肽、多巴胺便是有力提升學(xué)習(xí)效果的化學(xué)傳導(dǎo)物質(zhì)之一。
如果老人家在學(xué)習(xí)的過程中感到快樂，他們就會采取積極的態(tài)度去學(xué)習(xí)，而學(xué)習(xí)所帶來的快樂又能促進(jìn)多巴胺的分泌。這是個良性循環(huán)，在很好地鍛煉老人的大腦的同時，還能預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。
因此如果家中有老人，兒女可以每天給老人講講笑話。笑話的內(nèi)容應(yīng)盡量挑選與老人有關(guān)的笑話，比如說發(fā)生在老人身邊的故事，或者與老人曾經(jīng)從事的工作有關(guān)，又或者與老人目前學(xué)習(xí)的知識有關(guān)。
老人的大腦越開心，學(xué)得就越好。學(xué)得越好，老人的大腦就會越開心。此外，笑話還能夠減輕老人的抑郁狀態(tài)，幫助老人減壓，使老人的性格保持開朗狀態(tài)，這對于其他疾病的預(yù)防也有一定的意義和作用。
護(hù)理老年癡呆需注意這六點(diǎn)
1.耐心溝通
患有老年癡呆的老人語言多存在障礙，因此與他們交流時，要注意耐心傾聽他們說話，并且要注意選用通俗和簡短的詞句，多選擇一些他們熟悉的內(nèi)容，這樣可以激發(fā)他們語言交流的信心。同時，在交談時，要注意語速不要太快，在老人沒有聽清楚的情況下，可以重復(fù)說幾遍。若老人不愿意交談，更不能勉強(qiáng)他們。
2.講究衛(wèi)生
養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，可減少感染的機(jī)會。個人衛(wèi)生包括皮膚、頭發(fā)、指甲、口腔等的衛(wèi)生。比如要求患者早晚刷牙、洗臉，勤剪指甲、定期洗頭等。如果老人不愿意配合，家人應(yīng)耐心地尋找解決方法。
3.注意安全
多數(shù)老人由于記憶力下降，出門散步常常找不到回家的路，又不記得家庭住址和電話。所以老人的家人或者親屬最好不要讓老人獨(dú)自出門，跟他們出門時也要時刻留意老人的安全，以免發(fā)生意外。
4.減緩壓力
保持病人現(xiàn)有的健康狀態(tài)，減緩他們的壓力，可在一定程度上避免老年癡呆病情的加重。同時，家人也不能對患病老人進(jìn)行精神刺激。有些老人患病后，容易喜怒無常、驚恐思慮，如果對其進(jìn)行精神刺激，更易發(fā)生急躁情緒并加重精神癥狀，所以應(yīng)盡量對老人進(jìn)行精神刺激。
5.重視居住環(huán)境
家人或親屬要高度重視患病老人的居住環(huán)境，應(yīng)盡量保持室內(nèi)光線充足，室內(nèi)物品要放在固定的地方，保持生活的穩(wěn)定性。同時室內(nèi)物件要少，以免老人絆倒。此外，房屋選用老人不易打開的門鎖為宜。
6.進(jìn)行特殊護(hù)理
對于臥床的老年癡呆患者，家人要特別注意他的皮膚護(hù)理，避免因臥床所致的各種合并癥的發(fā)生，如褥瘡、肌肉萎縮、肺炎等。日常護(hù)理可按摩老人的肢體，或者活動一下他們的肢體關(guān)節(jié)，每日2～3次，每次10～15分鐘為宜。這樣能減緩肌肉萎縮及防止關(guān)節(jié)僵化。
